Åben træning 

Selvstændig træning på maskiner.

Du kan benytte motionslokalet efter en undervisning i hvordan træningsmaskinerne fungerer, som tager ca. 20 min.
Herefter kan du træne på de tidspunkter der er ledige til Åben træning.

Der må pt kun være 5 personer i lokalet og det vil sige at kommer du som 6 person, så må du vente udenfor indtil der bliver en plads ledig.

Du skal være omklædt hjemmefra og have egen drikkedunk med.

Husk at de gældende retningslinjer fortsat skal følges ved træning på Seniorstedet:

  • Sprit hænder ved ankomst.
  • Sprit maskiner af efter brug.
  • Hold 2 meters afstand til hinanden.
  • Bliv hjemme ved symptomer på sygdom.

Tidspunkterne hvor lokalet et åbent: 
Mandag kl. 8 - 8.45 og 11.30 - 16
Tirsdag kl. 8 - 8.45 og 11.30 - 16
Onsdag kl. 8 - 8.45 og 9.30 - 16
Torsdag kl. 11.30 - 13.30
Fredag kl. 8 - 8.45 og 10 - 12

Der vil være introduktion i brug af maskinerne hver den første tirsdag i måneden kl. 8.45-9.30